Donna di 40 anni serena che pratica yoga all'alba con vista su Roma, simboleggiando benessere e vitalità dopo i 35 anni.

Trasforma la Tua Vita Dopo i 35 con il Wellness Personalizzato

Il tuo percorso di benessere non è mai stato così specifico, efficace e guidato dalla scienza.
Vita Serena ti offre l'approccio personalizzato che cerchi, qui a Roma.

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Certificazioni e riconoscimenti di eccellenza nel benessere.

2850+

Clienti Soddisfatti

12+

Anni di Esperienza

4.9/5

Valutazione Media

5+

Partnership di Ricerca

I Nostri Servizi Wellness Completi

Donna che consulta un tablet con grafici di benessere personalizzati.

Programmi Wellness Personalizzati

Piani su misura basati sulla tua età, stile di vita e obiettivi. Nutrizione, fitness e gestione dello stress, tutto pensato per te.

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Schermo di un laptop che mostra un articolo di un blog sulla salute, con una tazza di tè e occhiali.

Blog Salute Quotidiana

Articoli aggiornati, consigli pratici ed approfondimenti scientifici dai nostri esperti per un benessere a 360 gradi.

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Ambiente domestico moderno e sereno che suggerisce relax e miglioramento del lifestyle.

Upgrade Lifestyle Curati

Scopri i piccoli ma significativi cambiamenti che possono migliorare il tuo umore, sonno e produttività ogni giorno.

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Varietà di prodotti per la salute e il benessere come integratori, oli essenziali, e libri, disposti elegantemente.

Prodotti Vettagliati e Selezionati

Solo prodotti per il benessere testati e approvati dai nostri esperti, per garantirti la massima qualità e risultati reali.

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Mani che interagiscono con un'interfaccia utente digitale su un tablet, mostrando dati di benessere e opzioni di feedback.

Piattaforma Interattiva e Feedback

Condividi la tua esperienza, monitora i tuoi progressi e interagisci con la nostra community per un supporto costante.

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Persona in consulenza con un professionista del benessere, che indica supporto personalizzato.

Supporto Continuo degli Esperti

Accesso diretto ai nostri nutrizionisti, coach e psicologi per qualsiasi domanda o aggiustamento al tuo percorso.

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Soluzioni Specifiche per la Tua Età

Uomo e donna di 40 anni che fanno jogging di gruppo in un parco, sorridendo e pieni di energia.

Vivi la Tua Età d'Oro: Prevenzione ed Energia

Dai 35 ai 45 anni è il momento ideale per consolidare le basi del tuo benessere. I nostri programmi si concentrano sulla prevenzione, sull'ottimizzazione dei livelli energetici e sulla gestione dei primi segnali di stress e affaticamento.

  • Strategie personalizzate per massimizzare la vitalità.
  • Supporto nutrizionale per mantenere peso e metabolismo attivi.
  • Piani di fitness mirati per forza e resilienza.
Ricevi il tuo piano
Gruppo di persone di mezza età che praticano mindfulness in un ambiente calmo, riflettendo gestione dello stress e longevità.

Benessere Equilibrato: Stress e Longevità

Tra i 45 e i 55 anni, la gestione dello stress e il mantenimento della longevità diventano prioritari. I nostri programmi offrono strumenti avanzati per l'equilibrio ormonale, la salute cardiovascolare e tecniche di mindfulness.

  • Mindfulness e tecniche di rilassamento per ridurre lo stress.
  • Piani alimentari anti-infiammatori e ricchi di nutrienti.
  • Esercizi a basso impatto per la salute delle articolazioni.
Scopri il tuo percorso
Coppia anziana che cammina energicamente in un parco, godendosi la vita attiva e la vitalità ritrovata.

La Vitalità non ha Età: Invecchiamento Attivo

Per chi ha superato i 55 anni, Vita Serena offre programmi dedicati all'invecchiamento attivo, alla manutenzione della vitalità e al supporto per una mobilità e chiarezza mentale ottimali.

  • Programmi di esercizio per mantenere forza e flessibilità.
  • Nutrizione per la salute cognitiva e ossea.
  • Supporto emotivo e sociale per un benessere completo.
Ottieni il tuo piano

Calcola il Tuo Punteggio Wellness Attuale

Un breve quiz interattivo per scoprire i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento nel tuo percorso di benessere. Riceverai un report personalizzato in pochi minuti!

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Storie di Trasformazione Reali

Il Metodo Vita Serena in 4 Step

1. Assessment Completo

Analizziamo il tuo stile di vita, le tue abitudini e i tuoi obiettivi di salute attraverso un questionario dettagliato e una prima consulenza.

2. Programma Su Misura

Creiamo un programma olistico personalizzato che integra nutrizione, attività fisica e strategie per il benessere mentale.

3. Supporto Continuo

Ricevi coaching dedicato, monitoraggio dei progressi e aggiustamenti del programma per garantirti il massimo risultato.

4. Risultati Duraturi

Non solo raggiungi i tuoi obiettivi, ma impari a mantenere i risultati nel tempo, entrando a far parte della nostra community attiva.

Il Team di Esperti Vita Serena

Ritratto professionale della Dr.ssa Laura Rossi, nutrizionista.

Dr.ssa Laura Rossi

Nutrizionista Clinica & Specialista Longevità

Con oltre 15 anni di esperienza, la Dr.ssa Rossi progetta piani nutrizionali che supportano la vitalità e la prevenzione per i nostri clienti over 35.

Scopri di più
Ritratto professionale di Marco Bianchi, wellness coach.

Marco Bianchi

Wellness Coach Certificato NASM

Esperto di fitness funzionale e preparazione fisica, Marco guida i nostri clienti a raggiungere i loro obiettivi di movimento con piani motivanti e sicuri.

Scopri di più
Ritratto professionale di Elena Conti, psicologa.

Elena Conti

Psicologa & Esperta Mindfulness

Con un focus sulla salute mentale e la riduzione dello stress, Elena supporta i clienti attraverso tecniche di mindfulness e gestione emotiva per un benessere olistico.

Scopri di più

Cosa Dicono i Nostri Clienti

Photo of Sofia L.
Sofia L., 45

"Finalmente ho imparato a gestire lo stress e ho ritrovato un sonno ristoratore. Vita Serena ha cambiato il mio approccio alla salute!"

2 giorni fa
Photo of Luca M.
Luca M., 38

"Il programma fitness personalizzato è incredibile. Ho più energia per il lavoro e per la famiglia. Consigliatissimo a tutti, specialmente dopo i 35!"

1 settimana fa
Photo of Carla B.
Carla B., 52

"Ho apprezzato moltissimo l'approccio olistico. Miglioramenti non solo fisici, ma anche nella gestione delle mie emozioni. Grazie, Vita Serena!"

3 giorni fa
Photo of Simone D.
Simone D., 40

"Non credevo si potesse ottenere così tanto supporto online. Il team è eccezionale e i risultati si vedono. Addio mal di schiena!"

Settimana scorsa
Photo of Chiara V.
Chiara V., 48

"La guida sui prodotti selezionati è stata preziosissima. Ho scoperto integratori che davvero fanno la differenza per la mia energia."

4 giorni fa
Photo of Andrea P.
Andrea P., 58

"Grazie a Vita Serena mi sento più giovane e attivo che mai! La vitalità è tornata e non potrei essere più felice."

2 mesi fa

Domande Frequenti sul Wellness Personalizzato

Iniziamo con un assessment dettagliato del tuo stato di salute attuale, stile di vita, preferenze alimentari e obiettivi personali. Sulla base di queste informazioni, il nostro team di esperti crea un piano su misura che copre nutrizione, attività fisica, gestione dello stress e sonno, garantendo un approccio olistico e unico per te.
Molti dei nostri clienti iniziano a percepire i primi miglioramenti in termini di energia, sonno e chiarezza mentale già entro le prime 2-4 settimane. I risultati più significativi e duraturi si osservano dopo 3-6 mesi di impegno costante con il programma personalizzato.
Assolutamente sì. Durante l'assessment iniziale, raccogliamo tutte le informazioni sulle tue condizioni di salute preesistenti. Tutti i nostri programmi sono progettati con la supervisione di professionisti della salute e, se necessario, vengono adattati per supportare al meglio la tua condizione specifica, sempre in consultazione con il tuo medico curante.
Comprendiamo le sfide della vita moderna. I nostri piani sono altamente flessibili e modulabili. Ti aiuteremo a integrare abitudini salutari nella tua routine quotidiana, anche se hai poco tempo a disposizione, con consigli pratici e ottimizzati per la tua agenda.

Risorse Gratuite per il Tuo Benessere

Copertina di una guida PDF con design pulito, focalizzata sul benessere over 35.

Guida PDF: 10 Abitudini Wellness per gli Over 35

Scarica la nostra guida essenziale per implementare abitudini salutari fin da subito e iniziare la tua trasformazione.

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Persona che medita serenamente in un paesaggio naturale, simboleggiando la serie video di mindfulness.

Video Serie: Esercizi di Mindfulness per Principianti

Avvicinati alla mindfulness con la nostra serie di video, ideali per iniziare il tuo percorso di riduzione dello stress e consapevolezza.

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