
Trasforma la Tua Vita Dopo i 35 con il Wellness Personalizzato
Il tuo percorso di benessere non è mai stato così specifico, efficace e guidato dalla scienza.
Vita Serena ti offre l'approccio personalizzato che cerchi, qui a Roma.

I Nostri Servizi Wellness Completi

Programmi Wellness Personalizzati
Piani su misura basati sulla tua età, stile di vita e obiettivi. Nutrizione, fitness e gestione dello stress, tutto pensato per te.
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Supporto Continuo degli Esperti
Accesso diretto ai nostri nutrizionisti, coach e psicologi per qualsiasi domanda o aggiustamento al tuo percorso.
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Vivi la Tua Età d'Oro: Prevenzione ed Energia
Dai 35 ai 45 anni è il momento ideale per consolidare le basi del tuo benessere. I nostri programmi si concentrano sulla prevenzione, sull'ottimizzazione dei livelli energetici e sulla gestione dei primi segnali di stress e affaticamento.
- Strategie personalizzate per massimizzare la vitalità.
- Supporto nutrizionale per mantenere peso e metabolismo attivi.
- Piani di fitness mirati per forza e resilienza.

Benessere Equilibrato: Stress e Longevità
Tra i 45 e i 55 anni, la gestione dello stress e il mantenimento della longevità diventano prioritari. I nostri programmi offrono strumenti avanzati per l'equilibrio ormonale, la salute cardiovascolare e tecniche di mindfulness.
- Mindfulness e tecniche di rilassamento per ridurre lo stress.
- Piani alimentari anti-infiammatori e ricchi di nutrienti.
- Esercizi a basso impatto per la salute delle articolazioni.

La Vitalità non ha Età: Invecchiamento Attivo
Per chi ha superato i 55 anni, Vita Serena offre programmi dedicati all'invecchiamento attivo, alla manutenzione della vitalità e al supporto per una mobilità e chiarezza mentale ottimali.
- Programmi di esercizio per mantenere forza e flessibilità.
- Nutrizione per la salute cognitiva e ossea.
- Supporto emotivo e sociale per un benessere completo.
Calcola il Tuo Punteggio Wellness Attuale
Un breve quiz interattivo per scoprire i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento nel tuo percorso di benessere. Riceverai un report personalizzato in pochi minuti!
Inizia il Tuo测评 GratuitoStorie di Trasformazione Reali
Il Metodo Vita Serena in 4 Step
1. Assessment Completo
Analizziamo il tuo stile di vita, le tue abitudini e i tuoi obiettivi di salute attraverso un questionario dettagliato e una prima consulenza.
2. Programma Su Misura
Creiamo un programma olistico personalizzato che integra nutrizione, attività fisica e strategie per il benessere mentale.
3. Supporto Continuo
Ricevi coaching dedicato, monitoraggio dei progressi e aggiustamenti del programma per garantirti il massimo risultato.
4. Risultati Duraturi
Non solo raggiungi i tuoi obiettivi, ma impari a mantenere i risultati nel tempo, entrando a far parte della nostra community attiva.
Il Team di Esperti Vita Serena

Dr.ssa Laura Rossi
Nutrizionista Clinica & Specialista Longevità
Con oltre 15 anni di esperienza, la Dr.ssa Rossi progetta piani nutrizionali che supportano la vitalità e la prevenzione per i nostri clienti over 35.
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Marco Bianchi
Wellness Coach Certificato NASM
Esperto di fitness funzionale e preparazione fisica, Marco guida i nostri clienti a raggiungere i loro obiettivi di movimento con piani motivanti e sicuri.
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Elena Conti
Psicologa & Esperta Mindfulness
Con un focus sulla salute mentale e la riduzione dello stress, Elena supporta i clienti attraverso tecniche di mindfulness e gestione emotiva per un benessere olistico.
Scopri di piùCosa Dicono i Nostri Clienti

Sofia L., 45
"Finalmente ho imparato a gestire lo stress e ho ritrovato un sonno ristoratore. Vita Serena ha cambiato il mio approccio alla salute!"
2 giorni fa
Luca M., 38
"Il programma fitness personalizzato è incredibile. Ho più energia per il lavoro e per la famiglia. Consigliatissimo a tutti, specialmente dopo i 35!"
1 settimana fa
Carla B., 52
"Ho apprezzato moltissimo l'approccio olistico. Miglioramenti non solo fisici, ma anche nella gestione delle mie emozioni. Grazie, Vita Serena!"
3 giorni fa
Simone D., 40
"Non credevo si potesse ottenere così tanto supporto online. Il team è eccezionale e i risultati si vedono. Addio mal di schiena!"
Settimana scorsa
Chiara V., 48
"La guida sui prodotti selezionati è stata preziosissima. Ho scoperto integratori che davvero fanno la differenza per la mia energia."
4 giorni fa
Andrea P., 58
"Grazie a Vita Serena mi sento più giovane e attivo che mai! La vitalità è tornata e non potrei essere più felice."
2 mesi faDomande Frequenti sul Wellness Personalizzato
Risorse Gratuite per il Tuo Benessere

Guida PDF: 10 Abitudini Wellness per gli Over 35
Scarica la nostra guida essenziale per implementare abitudini salutari fin da subito e iniziare la tua trasformazione.
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Avvicinati alla mindfulness con la nostra serie di video, ideali per iniziare il tuo percorso di riduzione dello stress e consapevolezza.
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